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更新日:2022年8月9日

身近な場所で「生活機能」を改善 一般介護予防教室事業

いつまでも元気で過ごすために何かはじめたい、最近足腰が弱くなってきた…。そんな方に適したプログラムです。

区内の施設等で実施するプログラムに参加して、介護予防の取り組みをスタートし、その取り組みを地域で継続していきましょう。

教室の開催スケジュールにより、参加者の募集を実施していない場合があります。詳しくは地域ケア係までお問い合わせください。

生活機能改善

はじめての体操教室inスポーツセンター

プログラム内容

運動メニューに加え、KOTO活き粋体操や自主的な活動が継続できるプログラムを実施します。

対象者

65歳以上の方(要支援・要介護認定者除く)

回数・期間

合計16回(週1回・4か月)

定員

10~15人

場所

スポーツ会館、深川スポーツセンター、東砂スポーツセンター、深川北スポーツセンター

費用

無料

男性のためのトレーニング(自主化プログラム)

プログラム内容

男性限定のプログラムです。筋力アップを目的に専門トレーナーによるグループトレーニングを行います。終了後もグループで継続できる内容を学びます。男性のためのグループトレーニング

対象者

65歳以上の男性(要支援・要介護認定者除く)

回数・期間

合計16回(週1回・4か月)

定員

15人

場所

未定

費用

1,000円

 

 

 認知症予防プログラム

プログラム内容

物忘れが気になり始めた方に、脳トレ体操やクイズなどを取り入れて認知症に効果のあるプログラムを実施します遊んで動いて脳活

対象者

認知症の診断を受けていない65歳以上の方(要支援・要介護認定者除く)

回数・期間

合計8回(週1回、2か月間)

定員

17人(抽選)

場所

江東区文化センター(東陽4-11-3)

日時

令和4年9月7日から令和4年10月26日の毎週水曜日 10時から11時

費用

無料

申込方法

締め切り 8月26日(金曜日)必着

はがきに①認知症予防プログラム②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入し、以下の送付先に郵送して下さい。

送付先 〒124-0022 葛飾区奥戸8-7-3 2階(株)ウェルネスフロンティアジョイリハ本部

お詫びと訂正

こうとう区報8月1日号2面「認知症予防プログラム参加者募集 ~手先を使って楽しく脳活~」の申込の締切日に誤りがありました。

正しくは8月26日(金曜日)必着です。お詫びして訂正いたします。

問い合わせ先:地域ケア推進課地域ケア係 電話番号:03-3647-4398 ファックス:03-3647-3165

音楽健康サロン

プログラム内容

懐かしい曲を口ずさみながら簡単な楽器演奏や口腔体操、ストレッチ、KOTO活き粋体操をして、心身ともにリフレッシュできる健康促進音楽療法です。受講後は、参加者の皆さんで継続した取り組みを目指します。

対象者

65歳以上の方(要支援・要介護認定者除く)

回数・期間

合計8回(週1回・2か月)

定員

15人

場所

豊洲文化センター(豊洲2-2-18 豊洲シビックセンター内)

日時

令和4年9月6日から令和4年10月25日の毎週火曜日 9時45分から10時45分

費用

2,000円

申込方法

往復はがきに①音楽健康サロン希望②氏名(ふりがな)③住所④電話番号⑤年齢を記入し、以下の送付先に郵送して下さい。

送付先 〒135-0002 江東区住吉1-4-4 1階 どれみLABO

介護予防ウォーキング教室

プログラム内容

ウォーキングの効果的な方法や介護予防の知識を学びながら、災害時に避難する際の注意点や、防災の心得も一緒に学びます。教室プログラム終了後に、知り合った仲間とウォーキングを継続できるよう方法をお伝えします。

対象者

65歳以上の方(要支援・要介護認定者除く)

回数・期間

合計8回(週1回・2か月)

定員

15人

場所

スポーツクラブ&スパルネサンス亀戸24

スポークラブルネサンス北砂

費用

無料

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お問い合わせ

福祉部 地域ケア推進課 地域ケア係 窓口:区役所3階7番

郵便番号135-8383 東京都江東区東陽 4-11-28

電話番号:03-3647-4398

ファックス:03-3647-3165

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