江東区介護予防リーダー養成講座
江東区介護予防リーダーは、身近な地域で身近な仲間と「KOTO(こうとう)活き粋体操筋力トレーニング編」を活用して介護予防活動を行う区民ボランティアです。
江東区オリジナルの介護予防体操「KOTO活き粋体操筋力トレーニング編」のポイントや効果、仲間を誘って楽しく体操を続ける方法などを学んで、自主グループの立ち上げなど、身近な仲間と一緒にグループで介護予防活動を行うことを目指します。
自主グループは、体操が行える広さがあればマンションの集会所や町会・自治会の活動場所、ご自宅など身近な場所で仲間と簡単に始めることができます。
講座では、KOTO活き粋体操筋力トレーニング編をメインに、グループワークや宿題を通してご自身の身近な仲間に「伝える」「興味を持ってもらう」力を養います。
ご自身の身近な地域・仲間と介護予防を行うきっかけを作る介護予防リーダーになって、仲間と自主グループを立ち上げ、いつまでもお元気を目指しましょう。
介護予防リーダー養成講座は、年間2回講座を開催しております。開催時期・募集情報は、区報でご案内しております。
※指導資格が得られる講座や先生を養成する講座ではありません。ご自身の身近な方とグループでKOTO活き粋体操筋力トレーニング編を活用して介護予防活動を行うための知識や技術を学ぶ講座です。
内容
【実技】
KOTO活き粋体操筋力トレーニング編、仲間と行う簡単な体操、グループワーク
【講義】
宿題の確認(毎回)、住民主体の介護予防活動とは、介護予防リーダーの役割、身近な場所で自主グループを立ち上げる方法、高齢者が仲間と運動を行う際のポイント、仲間と介護予防を実践するための知識(栄養・口腔機能)、認知症サポーター養成講座
※一緒に活動する仲間を作ったり、一般的な介護予防の知識を学ぶ講座ではありません。ご自身の身近な方とグループでKOTO活き粋体操筋力トレーニング編を活用して介護予防活動を行うための知識や技術を学ぶ講座です。
対象
区内で、ご自身の身近な仲間と自主グループを立ち上げ介護予防のための体操を行う意欲のある方、既存のグループ活動に体操を取り入れたい方で。
プログラム全8回に参加できる方。
一緒に自主グループを立ち上げたい仲間とのご参加や、町会や自治会・老人クラブなど既存の活動にKOTO活き粋体操を取り入れ介護予防を行いたい方のご参加もお待ちしております。
定員
江東区民15名（抽選）
日時・場所
令和7年度日程
前期
日時：6月5日～7月24日の毎週木曜日(全8回) 13時30分～15時30分
(最終日のみ終了時刻が16時00分になります)
場所：スポーツクラブルネサンス北砂(北砂2-16-1)
(申し込み詳細はこうとう区報5月1日号でお知らせします。)
後期
日時：10月～11月予定(詳細が決まりましたらお知らせいたします）
場所：スポーツクラブル＆スパルネサンス亀戸24(亀戸2-1-1)
(申し込み詳細はこうとう区報9月1日号でお知らせします。)
費用
無料
令和7年度申し込み方法
前期申し込み
申し込み期間：5月2日（金曜日）～5月23日（金曜日）
申し込み方法：電話またはインターネット
電話：スポーツクラブルネサンス北砂 Tel(5635)9880
受付時間11時～17時（木・土・日・祝日を除く）
インターネット：下記申し込みリンクよりお申込みください
・江東区介護予防リーダー養成講座前期申し込みフォーム（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
後期申し込み
詳細等が決まりましたらお知らせいたします。