～65歳以上の方の～「食事で作る！！健康教室」

いつまでも丈夫で健康な体づくりは「食事」から

年齢に合った栄養摂取は、介護予防の重要なポイントです。

シルバー世代向けの食事、減塩、腸活(便秘予防)、簡単料理レシピなど、今すぐ役立つ話を聞くことができます。

教室終了後も続けられる記録表を使って自身の食生活を振り返り、バランスのよい栄養摂取と健康な体づくりを目指します。

いくつになっても自分らしく自立した生活を続けるために、介護予防に役立つ栄養管理のポイントを学び、自分に合った食事の方法を考えてみませんか。

管理栄養士株式会社フォーラル

区内在住65歳以上の方(要支援・要介護認定者を除く)

各20人(前年度参加していない方を優先に抽選)

無料

日時：5月27日～7月15日の毎週火曜日（全8回）午前10時00分～11時00分

場所：大島プレールビル（大島1-9-8）

日時：9月5日～12月19日の第1・第3金曜日（計8回）午前10時00分～11時00分

会場：未定

後期の詳細はこうとう区報8月1日号をご確認ください。

前期募集：

2か月間、継続的にご参加できる方。

前期申込期間：4月25日(金曜日)～5月16日(金曜日)

電話で株式会社フォーラルへお申し込み下さい。

電話：03-3681-9876（月曜～金曜午前9時～午後6時、（注釈）祝日を除く）

申し込み期間以外での申し込みはできませんので予めご了承ください。

株式会社フォーラル

電話：03-3681-9876　Fax：03-3683-0157

（月曜～金曜午前9時～午後6時、（注釈）祝日を除く）