令和7年度　江東区介護予防講演会『フレイル予防で猛暑を乗り切る！KOTO(こうとう)活き粋体操の秘訣と効果　第2弾！』を実施します

　大人気の講演会がバージョンアップ！

　猛暑の時期は自宅にこもりがちになり、筋力や体力が低下しやすくなります。熱中症の予防は、水分をとることはもちろん、水分を蓄えられる体作り(筋力の維持・増強)もとても大切です。
　これからの猛暑に向け、ご自宅で1人でも取り組める江東区オリジナル介護予防体操「KOTO活き粋体操(筋力トレーニング編)」を覚えて、筋力や体力の低下・熱中症を予防しましょう。
　体力に自信がない方や運動が苦手な方も一緒にできるよう理学療法士が説明します。熱中症予防に関するお話もあります。ぜひ、ご参加ください。

講師

岩井　望美氏（理学療法士）
日本理学療法士協会認証介護予防推進リーダー

日時

2025年6月2日（月曜日）10時00分～12時15分（開場：9時30分）

会場

江東区文化センター3階レクホール（東陽4-11-3）

定員

区民100名（申込順）

定員に達し次第受付を終了させていただきます。予めご了承ください。

費用

無料

申し込み

5月7日（水曜日）9時00分～申し込み開始

電話または下記申し込みフォームよりお申し込みください。

電話：03-3647-4398　(地域ケア推進課地域ケア係)

申し込みフォーム

下記リンク先の申し込みフォームよりお申し込み下さい。（5月7日（水曜日）9時00分より受付開始）

フレイル予防で猛暑を乗り切る！KOTO(こうとう)活き粋体操の秘訣と効果　第2弾！(申し込みフォーム)（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

お申込みいただいた方には、開催日の1週間前を目安に講演会の詳細をメールにてお送りいたします。

関連資料

フレイル予防で猛暑を乗り切る！KOTO(こうとう)活き粋体操の秘訣と効果　第2弾！（JPG：199KB）（別ウィンドウで開きます）