令和8年度介護予防講演会「活き粋体操×シニア応援手帳で『変わるあなたの健康習慣』～“やりたい”を“続けられる”に変えるコツ、教えます～」を実施します

R8介護予防講演会（前期）

　年齢を重ねても健康的に過ごすためには、「セルフマネジメント」（自己管理）が大切です。自分らしい目標を立て、その目標に向けた行動を続けることで、より元気に生活を送れるようになります。

　今回の講演会では、毎日の暮らしの中で無理なく続けられる健康づくりのヒントを、KOTO活き粋体操の内容も交えて、理学療法士が分かりやすく紹介します。

　参加された方には、シニア応援手帳をプレゼント！シニア応援手帳では、目標管理が簡単にできるほか、介護予防の知識についてもたくさん掲載されています。

　これからも自分らしく生活するきっかけづくりに、ぜひご参加ください。

講師

岩井　望美氏（理学療法士）

日本理学療法士協会認証介護予防推進リーダー

2026年6月29日（月曜日）13時30分～16時00分（受付開始：13時00分）

江東区文化センター3階レクホール（東陽4-11-3）

区内在住または在勤の方100人（申込順）

定員に達し次第受付を終了させていただきます。予めご了承ください。

無料

5月7日（木曜日）9時00分～申し込み開始

電話または下記申し込みフォームよりお申込みください。

電話：03-3647-4398（地域ケア推進課地域ケア係）

以下リンク先の申し込みフォームよりお申し込みください。（5月7日（木曜日）9時00分より受付開始となります）

申し込みいただいた方には、開催日の1週間前を目安に講演会の詳細をメールにてお送りいたします。

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください