江東区介護予防リーダー養成講座
ご自身の身近な仲間と、身近な場所でKOTO(こうとう)活き粋体操を行う自主グループ(サークル)の立ち上げ方や効果が学べます。
仲間と一緒に体操を続ける方法や、取り組む良さについても紹介します。
また、グループワークや宿題を通して、学んだことを身近な人に伝え、一緒に楽しく活動するための練習も行います。
先生がいなくても仲間と一緒に体操を続けられる秘訣を学び、身近な仲間と自主グループ(サークル)を始めて、住み慣れたまちで元気に過ごしましょう。
自主グループ(サークル)は、体操が行える広さがあればマンションの集会所や町会・自治会の活動場所、ご自宅など身近な場所で仲間と簡単に始めることができます。
介護予防リーダー養成講座は、年間2回講座を開催しております。開催時期・募集情報は、区報でもご案内しております。
※体操の指導資格が得られる講座や先生を養成する講座ではありません。ご自身の身近な方とグループでKOTO活き粋体操筋力トレーニング編を活用して介護予防活動を行うための知識や技術を学ぶ講座です。
江東区介護予防リーダーとは
江東区介護予防リーダーは、身近な地域で身近な仲間と「KOTO(こうとう)活き粋体操筋力トレーニング編」を活用して介護予防活動を行う、「元気」と「楽しい」を地域で作る「身近な仲間のパートナー(相棒)」です。
身近な仲間と楽しく体操を続けるためのノウハウや体操の良さを学んで、身近な仲間と身近な場所で一緒に『KOTO(こうとう)活き粋体操』を実施するきっかけを作り、仲間と協力して楽しく運動を続けていくことが役割です。
講座内容
【実技】
KOTO活き粋体操筋力トレーニング編、仲間と行う簡単な体操、グループワーク
【講義】
宿題の確認(毎回)、住民主体の介護予防活動とは、介護予防リーダーの役割、身近な場所で自主グループを立ち上げる方法、高齢者が仲間と運動を行う際のポイント、仲間と介護予防を実践するための知識(栄養・口腔機能)、認知症サポーター養成講座
※一緒に活動する仲間を作ったり、一般的な介護予防の知識を学ぶ講座ではありません。
対象
8回の連続講座および見学実習に参加できる方で、下記項目のどれかに該当する方。
・住民主体の自主グループを立ちあげ、活動を行う意欲のある方(概ね6か月以内に始めたい方)
・町会や自治会の活動で仲間と一緒に定期的にKOTO活き粋体操を実施したいと考えている方
・老人クラブやふれあいサロンの住民主体の活動で定期的にKOTO活き粋体操を実施したいと考えている方
※「とことんお元気！サークル」の活動をしており、サークルの仲間のために学びを深めたい方もご参加いただけます。
※営利目的や業務上の目的(例：介護職の方がレクリエーションを学ぶ目的、スポーツに関連した仕事の方のスキル習得、有料の教室運営をお考えの方)のご参加はお控えください。本講座は、地域住民が主体となり通いの場で楽しく介護予防活動を実践するための住民向け講座です。介護・福祉・スポーツ関連の専門職の方を対象とした研修ではありません。
定員
江東区民15名（抽選）
日時・場所
令和8年度日程
前期
日時：6月11日～7月30日の毎週木曜日(全8回) 13時30分～15時30分
※開催期間の中で1回、見学実習を別途実施。
(最終日のみ終了時刻が16時00分になります)
場所：スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス北砂（北砂2-16-1）
(申し込み詳細はこうとう区報5月1日号でお知らせします。)
後期
日時：11月20日～1月15日の1月1日を除く毎週金曜(全8回) 10時00分～12時00分
※開催期間の中で1回、見学実習を別途実施。
(最終日のみ終了時刻が12時30分になります)
場所：スポーツクラブル＆サウナスパルネサンス亀戸24(亀戸2-1-1)
(申し込み詳細はこうとう区報10月1日号でお知らせします。)
費用
無料
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