お酒で悩んでいる方へ

お酒は、少量なら気持ちをリラックスさせるなどの作用もありますが、適量を超えると記憶をなくしたり、過度な飲酒が続くと肝障害、膵炎や糖尿病、心疾患、高血圧、胃腸障害、がんなど身体の問題が起こりやすくなるだけでなく、睡眠障害やうつ病といったこころの問題を招くおそれもあります。また、過度の飲酒は、飲酒している本人の健康だけでなく、暴力や虐待、生活の破綻、精神的苦痛といった形で周囲の人にも影響を及ぼすことがあります。お酒の問題解決のためには、本人が治療・相談に結び付くだけでなく、家族の対応も重要になります。保健相談所では以下の相談を行っています。

 お酒に関する個別相談

お酒の問題、一人で悩んでいませんか？
​​​​​​「お酒を止めたいのに止められない」「飲まないと寝付けない」というあなた、「毎日お酒を飲んで帰ってくる家族の身体が心配」「お酒を飲んでいるときの接し方が分からない」と困っているご家族の方、ぜひ一度ご相談ください。お酒の問題の解決のためには、一人で抱え込まず、周囲からサポートを受けながら対応方法を変えていくことが大切です。担当保健師がご相談をお受けするとともに、区で実施している事業の他、近隣の相談機関や医療機関をご紹介します。まずは電話にてご相談ください。

問合せ

お住まいの地域を担当する保健相談所へご相談ください。

アルコールミーティング（予約制）

 本人のためのアルコールミーティング

「自分の飲み方が心配・・・やめたいけどやめられない」

「今日は飲まないと決めていても飲んでしまった」

「家にいると時間を持て余してしまい、お酒に手が出そうで心配」

日々の暮らしの中で“お酒を減らす”“お酒をやめる”という気持ちを保つためには、同じ悩みを抱える仲間との交流や専門家のサポートが必要です。ここでは、しらふで長年の飲酒習慣を振り返り、お酒への思いや人との付き合い方などを精神保健福祉士や保健師と一緒に考えるミーティングを行います。その他創作活動やレクリエーションなどのグループ活動を通して、お酒のない生活やお酒の量を減らす方法を考えていきます。まずは地区担当保健師へご相談下さい。

参加者の声（PDF：442KB）

 家族のためのアルコール相談教室

「お酒を飲まなければ、いい人なんだけど・・・」

「酔うといつも怒りっぽい・・・」

「仕事の付き合いでよくお酒を飲んでいるので身体が心配」

お酒は身体を壊すだけでなく、仕事や家族の生活にまで影響していきます。
お酒の問題を解決するには家族や周囲の理解と支援が必要です。
アルコール相談教室では、お酒の問題を抱えた家族の方々が一緒に話し合いをしながら、専門医とともに正しい知識と対応を学び考えていきます。まずは地区担当保健師へご相談ください。

参加者の声（PDF：461KB）

問合せ

お住まいの地域を担当する保健相談所へご相談ください。