プレママお料理教室(平日版両親学級と同時開催)

プレママお料理教室（平日版両親学級と同時開催）

※新型コロナウイルス感染症の拡大により、当面の間中止をさせていただきます。

　最新の開催状況につきましては、両親学級（平日版）のページをご確認いただきますよう、お願いいたします。

 

妊娠中・出産後の食事はとても大切です。
「毎日の食事を簡単！美味しく！バランスよく！」をテーマに「食事バランスガイド」を使って、現在の食事のバランスをチェックしたり、妊娠中・出産後のお食事のポイントをわかりやすく学べる教室です。
不足しがちなカルシウムや鉄分がたっぷりとれる簡単レシピも紹介しています。
ぜひご参加ください。
下記PDFのテキストを当日配布しています。

• 予約制ではありません。直接会場へお越しください。
    
• ご参加は区内在住・在勤の方に限らせていただきます。
  持ち物等詳細については各保健相談所へお問い合せ下さい。
• お住まいの地域を担当する保健相談所（関連ページをご覧下さい）

※平日版両親学級と同時開催しています。
開催日は各保健相談所で異なりますので下記日程をご参照いただくか、お住まいの地域を担当する保健相談所へご確認下さい。

開催日程

• 毎月第2金曜日：城東保健相談所、深川南部保健相談所
• 毎月第2水曜日：城東南部保健相談所
• 毎月第3金曜日：深川保健相談所

※祝日の場合は日程が変更になります。
お住まいの地域を担当する保健相談所へご確認下さい。

関連ドキュメント

• プレママテキスト表紙P.1～2（PDF：2,821KB）（別ウィンドウで開きます）
• プレママテキストP.3～5（PDF：1,722KB）（別ウィンドウで開きます）
• プレママテキストP.6～9（PDF：986KB）（別ウィンドウで開きます）
• プレママテキストP.10～12（PDF：716KB）（別ウィンドウで開きます）
• プレママテキストP.13～裏表紙（PDF：698KB）（別ウィンドウで開きます）
• 食事バランスガイドで健康的な食生活を！（妊産婦用）（PDF：1,360KB）（別ウィンドウで開きます）

関連ページ

• 保健相談所担当地域一覧