フレイル予防の基礎とオーラルフレイル予防の実践

最近、「食べるのが遅い」「疲れやすい」

と感じたことはありませんか？

元気に自立した生活を送るために、フレイルやオーラルフレイルを知り、予防することが大切です。

講師とともに体験し、今からさらに筋力アップを目指しましょう！

 

開催日時

令和7年6月30日（月曜日）10時00分～12時15分

対象

• 区内在住・在勤の方（定員15名）

場所

• 城東南部保健相談所4階（南砂4丁目3番10号）

費用

• 無料

内容

1. 筋肉の質と量を高めるトレーニングについて
2. 口腔体操の実践について
3. 手軽に栄養量がアップする栄養補助食品について

お申込期間

• 令和7年6月16日（月曜日）9時30分から

（注意）定員になり次第、締め切らせていただきます。

お申込方法

お電話・Fax・窓口にて

• 城東南部保健相談所

電話番号：5606-5001

Fax：5606-5006