食と健康づくり教室

区民に対して、『食』を通した健康づくりや、生活習慣病予防等に関する知識と実践が学べる教室です。

講師は管理栄養士をはじめ、テーマによって医師・健康運動指導員などさまざまです。

テーマは現代の食生活問題の中から随時とりあげています。

（テーマによって、運動・調理実演・実習等もあります。）

区内の各保健相談所等で開催しております。

地域保健相談所一覧

令和8年度実施予定

開催日	概要	対象者	場所
5月29日 （金曜日）	腸活ごはんと体操で自分の健康は自分で整える！ 終了しました	区内在住・在勤者 75歳以下の方	深川保健相談所
6月27日 （土曜日）	未来の自分にやさしい生理ケア	区内在住の女性 （思春期～性成熟期）	豊洲シビックセンター
9月28日 （月曜日）	サルコペニア予防をテーマ	区内在住の高齢者	深川保健相談所
11月19日 （木曜日）	骨粗しょう症をテーマ	区内在住で 40～50歳代の方	城東南部保健相談所
2月26日 （金曜日）	フレイル予防をテーマ	区内在住で 40歳以上の方	深川南部保健相談所
未定	糖尿病予防をテーマ	区内在住で 40歳以上70歳未満の方	城東保健相談所

詳細が決まり次第、順次更新していきます。

上記は予定です。内容の変更・中止となる場合もございます。

過去3年に実施した食と健康づくり教室

令和7年度実施（一部）

• フレイル予防の基礎とオーラルフレイル予防の実践
• 血管管理で血管の健康寿命を延ばす！
• 自律神経を整える新習慣

令和6年度実施（一部）

• 「最大の自己投資は健康から！30～50代の健康管理術」
• 「高血圧を正しく学び、伸ばそう健康寿命」