令和8年10月1日号（こうとう区報）テキスト版5面

江東区社会福祉協議会　福祉のつどい

▲山口達也さん

【日時】11月7日（土曜日）14時00分～16時00分

【場所】江東区文化センター

【対象】区内在住の方

【定員】200人（申込順）

【内容】

［福祉マルシェ］14時00分～16時00分（社会福祉協議会への寄付を含む商品の販売）

［福祉講演会］15時00分～16時00分「ゼロからの再出発 ～孤独からの脱却～」

【講師】山口達也（株式会社山口達也代表取締役）

元アイドルグループ「TOKIO」のメンバーで、現在は、自身のアルコール依存症の経験をもとに講演活動などを行っている山口達也さんが、人と人のつながりや支え合うことの大切さをテーマにお話しします。

【申し込み】10月6日（火曜日）から社会福祉協議会ホームページ（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）・電話またはFaxに10面申込記入例の（1）～（4）を記入し、社会福祉協議会へ

電話：03-3647-1895、Fax：03-3647-5833

認知症講演会　その“もの忘れ”大丈夫？ ～認知症ナウ～

▲朝田隆さん

認知症を早期発見する重要性や、家族だからこそ気づける初期のサイン、受診や相談のタイミングなどについて、認知症予防と治療の第一人者である朝田隆医師がわかりやすくお話しします。

【日時】11月1日（日曜日）14時00分～16時00分（開場13時30分）

【場所】江東区文化センター

【定員】300人（申込順）

【講師】朝田隆（メモリークリニックお茶の水理事長、筑波大学名誉教授）

【申し込み】10月5日（月曜日）9時00分から区ホームページ申込または地域ケア推進課地域ケア係に電話で

電話：03-3647-4398、Fax：03-3647-3165

介護予防リーダー養成講座 ～KOTO活(い)き粋(いき)体操を使った介護予防活動を地域の仲間と一緒に行う秘訣(ひけつ)を学びませんか～

身近な仲間と身近な場所でKOTO活き粋体操を行う自主サークルの立ち上げ方や効果が学べます。また、グループワークや宿題を通して、学んだことを身近な人に伝え、一緒に楽しく活動するための練習も行います。先生がいなくても仲間と一緒に体操を続けられる秘訣を学び、身近な仲間とサークルを始めて、住み慣れたまちで元気に過ごしましょう。

（注釈）一緒に活動する仲間をつくったり、一般的な介護予防の知識を学ぶ講座ではありません

【日時】11月20日～1月15日の金曜（1月1日を除く全8回）10時00分～12時00分

（注釈）最終日は12時30分まで。12月14日（月曜日）～24日（木曜日）の間に1回見学実習を別途実施

【場所】スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス亀戸24（亀戸2丁目1番1号）

【対象】

• 身近な仲間と住民主体の自主グループを立ち上げ、活動を行う意欲のある方（おおむね6か月以内に始めたい方）
• 町会や自治会の活動で仲間と一緒に定期的にKOTO活き粋体操を実施したいと考えている方
• 老人クラブやふれあいサロンの住民主体の活動で定期的にKOTO活き粋体操を実施したいと考えている方

（注釈）「とことんお元気！サークル」の活動をしていて、サークルの仲間のために学びを深めたい方も参加できます

【定員】15人（抽選）

【申し込み】10月8日（木曜日）〜29日（木曜日）に区ホームページ申込またはスポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス亀戸24に電話で

電話：03-5836-1301（11時00分～18時00分　（注釈）金・土・日曜、祝日除く）、Fax：03-5836-1302

【問い合わせ】地域ケア推進課地域ケア係

電話：03-3647-4398、Fax：03-3647-3165

回	主な内容
1	住民主体の介護予防について 自主グループ活動（立ち上げ）への思いの共有
2	住民主体の通いの場と介護予防リーダーの役割 先輩リーダーから活動について話を聞く
3	仲間と一緒に介護予防を楽しむ方法（体操） KOTO活き粋体操を理解し、仲間に伝える方法
4	仲間が認知症になっても一緒に活動し続ける方法 KOTO活き粋体操を身近な仲間に伝える練習
5	仲間と一緒にグループで楽しむ方法（栄養） KOTO活き粋体操を身近な仲間に伝える練習
6	仲間と一緒にグループで楽しむ方法（口腔機能） 見学実習の共有と自主グループ立ち上げの計画
7	仲間と一緒に運動を行う心構えとポイント 仲間に伝えるためのプレゼンテーション練習
8	行動宣言 修了式
見学実習	先輩リーダーが立ち上げた「とことんお元気！サークル」を見学し、インタビューを行う

（注釈）KOTO活き粋体操の実技は毎週実施

フレイル（虚弱）から抜け出そう！　フレイルの方のための体力測定会

心や体が弱りかけている状態、それはフレイルかもしれません。日頃の生活の中で介護予防に取り組むことで、元気な頃の健康を取り戻すことができます。

測定会では、測定やアンケートの結果に合わせてグループに分かれ、日常生活で取り入れられる介護予防のポイントについて専門家から話を聞き、健康を取り戻すための自分に合ったプランを考えていきます。

【対象】区内在住の要支援・要介護認定を受けていない65歳以上の方で、筋力低下や体の衰えにより下記（フレイル項目）のいずれかに当てはまる方

• 少し長い距離が歩けなくなったなど歩行に不安がある
• すぐに疲れやすく、体を動かすことが苦手になった
• 外出することが減り、自宅にこもりがちになっている
• 筋力の衰えで、日常生活の動作がつらくなった
• 急な体重減少で、動くエネルギーが出なくなった

【定員】各25人（運動習慣がない方を優先し、抽選）

【内容】握力、歩行速度、椅子5回立ち上がりテスト、タイムアップ＆ゴー、開眼片足立ちの測定、グループワークなど

【申し込み】10月31日（土曜日）（必着）までに区ホームページ申込または往復はがきに10面申込記入例の（1）～（4）と（5）希望会場（6）年齢（7）運動習慣の有無を記入し、〒190-0012立川市曙町1丁目25番12号オリンピック曙町ビル408

シンコースポーツ株式会社西東京支店へ

電話：042-512-9394

【問い合わせ】地域ケア推進課地域ケア係

電話：03-3647-4398、Fax：03-3647-3165

会場	日時
亀戸スポーツセンター	11月16日（月曜日）9時30分～11時30分
砂町文化センター	11月17日（火曜日）13時30分～15時30分
深川スポーツセンター	11月18日（水曜日）13時30分～15時30分
江東区スポーツ会館	11月19日（木曜日）9時30分～11時30分
深川北スポーツセンター	11月20日（金曜日）13時30分～15時30分
豊洲文化センター	11月24日（火曜日）9時30分～11時30分

深川保健相談所・白河長寿サポートセンターが一時移転

大規模改修に伴い、一時移転します。各施設の移転に伴う休業期間については各施設のホームページをご覧ください。ご不便をおかけしますが、ご協力をお願いします。

【問い合わせ】

深川保健相談所

電話：03-3641-1181、Fax：03-3641-5557

白河長寿サポートセンター

電話：03-5646-1541、Fax：03-3630-6598

• 深川保健相談所
• 白河長寿サポートセンター

施設名	休業期間	開所日と一時移転先
深川保健相談所	11月21日（土曜日）～30日（月曜日）	12月1日（火曜日） 福住2丁目3番10号 ヤマタネ門前仲町ビル3・5階
白河長寿サポートセンター	10月30日（金曜日）13時00分～11月1日（日曜日） （注釈）10月30日（金曜日）13時00分までは電話相談のみ実施	11月2日（月曜日） 森下3丁目10番22号 広瀬ビル1階

高齢者交通安全教室

昨年、都内では交通事故で64人の高齢者が亡くなっています。特に道路を横断中など、歩行中の事故が多く発生しています。事故を防ぐためには、日ごろから交通安全への意識を高め、正しい知識を身につけることが大切です。事故に遭わないための行動や心構えを学びませんか。

【内容】交通安全DVDの上映、警察官による交通安全講話

（注釈）交通安全啓発グッズの配布あり

【申し込み】当日直接会場へ

【問い合わせ】地域交通課交通係

電話：03-3647-4784、Fax：03-3647-9287

日時	場所	定員（先着順）
10月6日（火曜日）15時00分～16時00分	砂町文化センター3階第2研修室	100人
10月13日（火曜日）15時00分～16時00分	江東区文化センター5階第6～8会議室	90人
10月29日（木曜日）15時00分～16時00分	グランチャ東雲4階レクリエーションルーム	50人
11月16日（月曜日）15時00分～16時00分	総合区民センター7階第4・5会議室	100人
11月20日（金曜日）15時00分～16時00分	小松橋区民館4階第1・2洋室	80人