令和8年4月1日号（こうとう区報）テキスト版8面

知って備える！更年期とのポジティブな付き合い方

更年期特有の症状は男女問わずさまざまです。自律神経を整えるセルフケア体操の紹介など、毎日のちょっとした不調への対処法を学びましょう。不調を感じる本人だけでなく、パートナーやご家族の方と一緒に参加いただけます。

【日時】5月9日（土曜日）14時00分～16時00分（開場13時30分）

【場所】男女共同参画推進センター

【定員】30人（申込順）

【講師】知久朋美（一般社団法人ちぇぶら 更年期ライフデザインファシリテーター）

【一時保育】幼児（満1歳6か月～未就学児）10人程度

（注釈）4月29日（水曜日）までに要予約

【申し込み】4月5日（日曜日）9時00分から区ホームページ申込または男女共同参画推進センターに電話・窓口で

電話：03-5683-0341、Fax：03-5683-0340

（注釈）手話通訳は4月29日（水曜日）までに要予約

65歳以上の方の「食事で考える！健康教室」

年齢に合った栄養摂取は、介護予防の重要なポイントです。シニア世代向けの食事、減塩、腸活（便秘予防）、簡単レシピなど、毎日の生活にすぐ役立つ内容を学び、グループワークでアイデアを出し合い、生活に取り入れやすいヒントを見つけていきます。

日々の食事を記録することで自身の栄養バランスを把握し、健康な体をつくりましょう。

【日時】5月14日～7月2日の木曜（全8回）10時30分～11時30分

【場所】永代地区集会所（永代2丁目9番4号）

【対象】区内在住で要支援・要介護認定を受けていない65歳以上の方

【定員】20人（抽選）

（注釈）昨年度参加していない方を優先

【申し込み】4月6日（月曜日）9時00分～20日（月曜日）18時00分に株式会社フォーラルに電話で

電話：03-3681-9876（9時00分～18時00分　（注釈）土・日曜、祝日を除く）、Fax：03-3683-0157

【問い合わせ】地域ケア推進課地域ケア係

電話：03-3647-4398、Fax：03-3647-3165

古着の回収［上半期］

家庭で不要になった衣類・布製品で再利用できるもの（洗濯済みのもの）の回収を行っています。透明・半透明のビニール袋に入れ、口を結んでお持ちください。回収した古着は区が指定した業者に引き渡し、国内外で再利用されています。

常設回収

清掃事務所

［開設日時］日曜、年末年始除く毎日（祝日も開設）

［受付時間］8時30分～16時00分

［場所］清掃事務所1階受付（潮見1丁目29番7号）

無印良品東京有明

［受付時間］10時00分～20時00分

［場所］無印良品東京有明3階刺繍(ししゅう)工房横（有明2丁目1番7号有明ガーデン内）

（注釈）休業日は有明ガーデンホームページでご確認ください

［回収品目］衣類全般、タオル、シーツ、かばんなど、加工せずに再利用できるもの

［回収不可］くつ、ぬいぐるみ、布団類、汚れているものや修理が必要なもの

［注意事項］

• 指定時間以外の回収はできません
• ハンガーやカバーは取り除いてください
• 段ボールや紙袋、衣装ケースでの持ち込みはご遠慮ください
• 雨天決行。荒天その他事情により中止となる場合があります。事前に区ホームページ等でご確認ください

巡回回収

10時30分～12時00分（午前の部）

第1回 4月11日 （土曜日）	越中島小学校南側校門（越中島3丁目6番38号） 総合区民センター第二駐車場（東側駐車場）（大島4丁目5番1号）
第2回 5月9日 （土曜日）	区役所四ツ目通り沿い（東陽4丁目11番28号） 香取小学校北側校門（亀戸4丁目26番22号）
第3回 6月14日 （日曜日）	東雲公園南西側（東雲2丁目4番17号） 総合区民センター第二駐車場（東側駐車場）（大島4丁目5番1号）
第4回 7月11日 （土曜日）	区役所四ツ目通り沿い（東陽4丁目11番28号） 第三大島小学校北側校門（校舎側）（大島9丁目5番3号）
第5回 8月1日 （土曜日）	明治小学校南側校門（深川2丁目17番26号） 総合区民センター第二駐車場（東側駐車場）（大島4丁目5番1号）
第6回 9月12日 （土曜日）	区役所四ツ目通り沿い（東陽4丁目11番28号） 旧清掃事務所亀戸庁舎前（注釈）亀戸福祉園隣（亀戸9丁目6番29号）

13時00分～14時30分（午後の部）

第1回 4月11日 （土曜日）	深川第五中学校南側校門（校舎裏）（豊洲4丁目11番18号） 東砂小学校東側校門（番所橋通り沿い）（東砂2丁目12番14号）
第2回 5月9日 （土曜日）	深川小学校北東側校門（高橋14丁目10番） 第四砂町中学校校門（北砂5丁目20番17号）
第3回 6月14日 （日曜日）	南砂三丁目公園丸八通り沿い応急給水施設付近（南砂3丁目14番21号） まなびの森保育園白河（白河4丁目9番2号）
第4回 7月11日（土曜日）	深川第八中学校西側校門（塩浜2丁目21番14号） 文泉公園西側（亀戸2丁目4番13号）
第5回 8月1日（土曜日）	なし
第6回 9月12日（土曜日）	東川小学校西側校門（新大橋通り沿い）（住吉1丁目12番2号） 第二砂町小学校北東側校門（東砂7丁目17番30号）

【問い合わせ】清掃リサイクル課清掃リサイクル係

電話：03-3647-9181、Fax：03-5617-5737

カラスの被害を防止　ごみの出し方に注意し、繁殖期への対策を行いましょう

繁殖期（3～7月ごろ）の対策

巣を作らせない

• カラスは外から見られないように、枝葉の茂った大きな樹木などに好んで巣を作ります。枝を剪定(せんてい)して見通しを良くしましょう。
• 針金ハンガーやひも類などは巣の材料になるので、屋外に放置しないようにしましょう。

巣や落ちたヒナに近づかない

• 「カラスが頭上を低く飛び回る」などの威嚇(いかく)行動があった場合は、巣が近くにある可能性があります。すぐにその場を離れましょう。
• 親カラスはヒナを守るため人を威嚇することがあるので、地面に落ちたヒナを見つけても近づかないようにし、環境保全課環境美化係へご連絡ください。
• カラスに威嚇されるなどの被害が発生した場合は、巣を撤去する必要があります。巣のある場所（樹木・電柱など）の管理者を確認し、管理者に被害状況を説明して、撤去を依頼してください。

（注釈）区が管理している公園や道路（街路樹）にある巣は区で対応しています

（注釈）巣の撤去と同時に卵やヒナを採取・処分する場合は、鳥獣保護管理法により、あらかじめ有害鳥獣捕獲の許可が必要になります

ごみの対策

カラスが増えた原因のひとつは、人が出す大量の生ごみが餌となることです。次のような対策を心がけましょう。

• 生ごみを捨てるときは、外から見えないように紙で包んだり、ごみ袋の中心に入れたりしましょう。
• カラスの餌にしないよう、ごみの収集日を守りましょう。
• 集積所のごみ全体をネットで覆いましょう。

（注釈）区ではごみ散乱防止用ネットの貸し出しをしています（ネットの在庫数によっては、すぐに貸し出しできない場合があります。また、管理を行うのは、ネットの使用者になります）

【問い合わせ】

［繁殖期への対策、巣の撤去］環境保全課環境美化係

電話：03-3647-9373、Fax：03-5617-5737

［ごみの対策、ごみ散乱防止用ネットの貸し出し］清掃事務所作業係

電話：03-3644-6216、Fax：03-3699-9520

［鳥獣保護管理法］東京都環境局自然環境部計画課

電話：03-5388-3505、Fax：03-5388-1379

声の広報を発行しています

こうとう区報の内容を音声でもお知らせするため、区ホームページに音声版を掲載しています。また、視覚に障害のある方向けに声の広報（CD・デイジー）を発行し、毎月3回ご自宅にお送りしています。ご希望の方は障害者福祉センターへお申し込みください。

【問い合わせ】障害者福祉センター

電話：03-3699-0316、Fax：03-3647-4918