「最強の睡眠」講座～パフォーマンスが劇的に向上する睡眠改善法～【受講者募集】

「眠りが浅い」「疲れが取れない」「いつもなんとなくだるい」など、良質な眠りがとれていない状態や睡眠不足が続くと、仕事や生活のバランスや心身にも影響が出てしまいます。いつも機嫌が良い、自分史上最高の体調を手に入れ、パフォーマンスを高める究極のメソッドを『「最強の睡眠」―世界の最新論文と450年企業経営者による実践でついにわかった―（SBクリエイティブ、2020年）』の著者であり、睡眠研究家の西川ユカコ氏から学びましょう。

【日時】令和7年5月24日（土曜日）14時～16時

【講師】西川ユカコ氏（睡眠研究家・昭和西川株式会社副社長）

【会場】江東区男女共同参画推進センター第1・2研修室（パルシティ江東3階）またはオンライン（Zoom）★対面の人数が規定の人数を超えたため、オンライン(Zoom)のみの募集となります

【人数】テーマに関心のある方（会場：32人、オンライン：40人、申込順）

【受講料】無料

【持ち物】筆記用具

【保育】幼児（満1歳6か月～就学前）10人程度（無料・5月14日水曜日までに要予約）

 

【手話通訳】5月14日水曜日までに要予約

【申込締切】定員になり次第締切

 

【注意事項】

1. インターネットによるお申込みは、必要事項にすべてご入力ください。入力に不備がある場合、センターから電話連絡させていただくか、申込みが無効になる場合がありますのでご注意ください。
2. 受講案内はお送りしませんので、以下の講座チラシをご確認のうえ、ご参加ください。
3. お子さんの保育が決定した方には、保育のご案内「さくらんぼ保育室の利用手続きについて」をお送りいたします。
4. 本講座には複数のお申込み方法があり、先着順の受付ですので申込み多数の場合キャンセル待ちになる可能性がございます。その場合、センターから電話連絡させていただきます。
5. キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合があります。受講をキャンセルされる場合は、速やかにご連絡ください。
6. オンライン受講者には、Zoomでの参加方法の詳細等、ご案内書類を郵便でお送りします。
7. オンライン受講の場合、当日はZoomアプリを使用します。事前にアプリのダウンロードをお済ませいただき、通信環境・プライバシー環境の整った場所からご参加ください。
8. 横十間川水門橋改築工事に伴いクローバー橋が一部通行止めとなっております。詳しくは「関連リンク：男女共同参画推進センター施設利用案内をご覧ください。

その他、詳細につきましては講座チラシ（PDF：1,266KB）（別ウィンドウで開きます）をご覧ください。

 

フォーム

申し込み内容についてのお問い合わせ、電話申込みは03-5683-0341までお願いします。

インターネット申し込みフォーム（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）