働く人のストレス・マネジメント講座
～毎日が楽になる心のメンテ～
【オンライン講座】

春になると増える心の不調。
人間関係、仕事のプレッシャー、家庭生活との両立など、働くうえで直面するストレスと上手につき合う方法を学びます。
自分が感じやすいストレスの傾向やその対処法を知り、心も体も健康な毎日を過ごしましょう。

概要

日時

2026年5月16日（土曜日）14時00分～16時00分

会場

オンライン（Zoomを使用します）

講師

山岡 正子氏（キャリアコンサルタント）

人数

テーマに関心のある方30名（申込順）

受講料

無料

お申し込み

4月15日（水曜日）午前9時より受付を開始します。
定員になり次第締め切りとなります。

申込方法

• オンラインフォーム
  
  （外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
• 電話（03-5683-0341）
• 男女共同参画推進センター窓口

注意事項

1. インターネットによるお申込みは、必要事項にすべてご入力ください。入力に不備がある場合、電話連絡させていただくか、申込みが無効になる場合がありますのでご注意ください。
2. 受講案内はお送りしませんので、本ページ下部の講座チラシをご確認のうえ、ご参加ください。
3. 本講座には複数のお申込み方法があり、先着順の受付ですので申込み多数の場合キャンセル待ちになる可能性がございます。その場合、センターから電話連絡させていただきます。
4. 参加方法の詳細と参加用のURLはメールまたは郵送でお送りします。
   オンラインフォームからお申込みいただいた方には、お申込みいただいた後に自動返信で参加用URL等をお送りします。
5. 受講にはZoomアプリを使用します。事前にアプリのダウンロードを済ませ、通信環境・プライバシー環境の整った場所からご参加ください。
6. キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合があります。受講をキャンセルされる場合は、速やかにご連絡ください。

その他、詳細につきましては講座チラシの裏面をご覧ください。