知って備える！更年期とのポジティブな付き合い方
男女の更年期特有の症状は100種類以上とも言われています。
自律神経を整えるセルフケア体操など毎日のちょっとした不調への対処法を学びましょう。
不調を感じるご本人だけでなく、パートナーやご家族の方と一緒に参加いただけます。
概要
日時
2026年5月9日（土曜日）14時00分～16時00分
会場
男女共同参画推進センター（パルシティ江東内）3階第1・2研修室
（注釈）会場周辺で通行止めの箇所があります。ご来場の際はご注意ください。
講師
知久朋美氏（一般社団法人ちぇぶら 更年期ライフデザインファシリテーター）
人数
テーマに関心のある方30名（申込順）
一時保育
幼児（満1歳6か月～就学前）10人程度（無料）
（注釈）4月29日（水曜日）17時までに要予約
手話通訳
4月29日（水曜日）17時までに要予約
受講料
無料
持ち物
筆記用具
お申し込み
4月5日（日曜日）午前9時より受付を開始します。
定員になり次第締め切りとなります。
申込方法
- オンラインフォーム
（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） - 電話（03-5683-0341）
- 男女共同参画推進センター窓口
注意事項
- 必要事項にすべてご入力ください。不備がある場合、電話連絡させていただくか、申込みが無効になる場合がありますのでご注意ください。
- 受講案内はお送りしませんので、以下の講座チラシをご確認のうえ、ご参加ください。
- お子さんの保育が決定した方には、保育のご案内をお送りいたします。
- 先着順で複数のお申込み方法があるため、申込み多数の場合キャンセル待ちになる可能性がございます。その場合、電話連絡させていただきます。
- キャンセル待ちの方がいらっしゃる場合があります。受講をキャンセルされる場合は、速やかにご連絡ください。
- 横十間川水門橋改築工事に伴いクローバー橋が一部通行止めとなっております。詳しくは下記をご覧ください。
その他、詳細につきましては講座チラシをご覧ください。
ご来場にあたって（通行止めのお知らせ）
現在、横十間川水門橋改築工事に伴い、会場周辺の一部道路が通行止めとなっております。
詳細は以下をご確認ください。
お問い合わせ先
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