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更新日:2018年1月15日

インフルエンザの予防

個人でできる予防対策

  • 外から帰ったら手洗いをしましょう。
  • 室内の適度な加湿(概ね相対湿度40%以上)・換気を行ないましょう。
  • 規則正しい生活を送り、休養を十分に取りましょう。
  • バランスのとれた食事と適切な水分の補給に気をつけましょう。
  • 必要な時以外は人混みへの外出を控えましょう。
  • 予防接種について、かかりつけ医等と相談しましょう。
  • 自分の体調の変化に気を配り、体調不良時は、かかりつけ医にスムーズに連絡・相談ができるよう、事前に確認しておきましょう。
  • 慢性疾患などで通院している方は、日頃使用している薬の処方について、かかりつけ医へ相談しておきましょう。

咳エチケット

  • せき・くしゃみの症状がある時はマスクをしましょう。
  • せき・くしゃみをする時は口と鼻をティッシュでおおいましょう。
  • せき・くしゃみをする時は周りの人から顔をそむけましょう。

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