令和8年11月1日号（こうとう区報）テキスト版1面

気づいた今が始めどき　65歳以上におすすめ　脳活ラボ運用スタート

高齢者の皆さんが、気軽に楽しみながら介護予防や認知症予防に取り組める、新たなLINEのサービス「こうとう脳活ラボ」が誕生しました。

【問い合わせ】地域ケア推進課地域ケア係

電話：03-3647-4398、Fax：03-3647-3165

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2面へつづく

▲江東区長　大久保　朋果

皆さんは、「このごろ以前より体力が落ちてきた…」「外に出かける機会が減った…」と感じることはありませんか？もしかしたらそれは、「フレイル」のサインかもしれません。

フレイルとは、年齢とともに心身の機能が少しずつ低下する状態のことです。

フレイルがそのまま進行すると、要介護状態につながるおそれもあります。でも、早めに気づき、運動や食事、外出などを意識して取り組むことで、健康な状態を維持し、改善することができると言われています。

今回新しく始まる「脳活ラボ」は、さまざまなイベント情報を検索できるほか、ご自身の健康状態の確認や、脳のトレーニングにつながるクイズなどを楽しむことができます。

「フレイル予防」と聞くとハードルが高いように感じるかもしれませんが、買い物に出かけたり、友達とおしゃべりしたり、趣味に熱中したりすることも立派なフレイル予防になります。ぜひこの「脳活ラボ」で、楽しみながら健康づくりに取り組んでほしいと思います。

スマートフォンの利用に不安がある方には、毎月「高齢者スマートフォン教室」を開催していますので、お気軽にご参加ください。また、10月からは、東京都シルバーパスを1万2千円で購入した方へ区独自で1万円を助成しています。お出かけの際にお役立ていただき、外出の機会を増やしてもらえればと思います。

区では、これからも、区民の皆さん一人ひとりの元気で充実した毎日を支えていきます。

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