スマホで簡単にフレイル予防ができる「こうとう脳活ラボ」

配信開始から1,500人以上が登録！

　区では、11月1日から、高齢者の皆さんが楽しみながら介護予防や認知症予防に取り組める新たなLINEサービス「こうとう脳活ラボ」を開始しました。

　「こうとう脳活ラボ」では、区が実施する講座や教室などのイベント情報を検索できるほか、自身の健康状態のチェックや、1,000問以上の脳トレクイズなどを楽しむことができます。

　また、イベントへの参加や脳トレクイズの利用などでポイントを貯めると、デジタルギフトが当たる抽選（「こうとう脳活ラボ」内で実施）などに参加できます。

　「こうとう脳活ラボ」を活用し、楽しく健康づくりに取り組んでいただくことで、フレイル予防につなげていきます。

※フレイルとは、年齢とともに心身の機能が少しずつ低下した「健康」と「要介護」の中間の状態

 

1　こうとう脳活ラボ

①イベント検索

・区が実施する様々なイベントを掲載し、検索が可能

・気になるイベントがあれば、そのまま申込可能！

②脳トレクイズ

・日常生活に必要な短期記憶力・注意力などが鍛えられる！

・1,000問以上の脳トレ問題を収録

③じぶんチェック＆実績管理

・「フレイルチェック」や「もの忘れ気づきチェック」で、自身の健康状態を把握

・チェック結果などをいつでも確認

対象	区内在住の40歳以上の方
費用	無料
利用方法	①LINEアプリをダウンロード ②脳活ラボLINE公式アカウントを「友だち」追加 ③届いたメッセージをタッチし、プロフィールを入力。区が住基情報との照会後、登録完了

 

 

2　フレイル予防

　フレイル予防には、「栄養・口腔機能の維持」・「適度な運動などによるからだづくり」・「地域交流などの社会参加」を日常生活の中で継続し、習慣にすることが重要です。

　区では、「こうとう脳活ラボ」を通じて楽しみながら健康づくりに取り組める環境を提供するほか、長寿サポートセンター（地域包括支援センター）における総合相談や、各文化センター、スポーツセンター等における介護予防教室や健康づくり事業などを実施しています。

関連リンク

こうとう脳活ラボ　区公式HP