インフルエンザの予防
個人でできる予防対策
- 外から帰ったら手洗いをしましょう。
- 室内の適度な加湿（おおむね相対湿度40％以上）・換気を行いましょう。
- 規則正しい生活を送り、休養を十分に取りましょう。
- バランスのとれた食事と適切な水分の補給に気を付けましょう。
- 必要なとき以外は人混みへの外出を控えましょう。
- 予防接種について、かかりつけ医等に相談しましょう。
- 自分の体調の変化に気を配り、体調不良時は、かかりつけ医にスムーズに連絡・相談ができるよう、事前に確認しておきましょう。
- 慢性疾患などで通院している方は、日頃使用している薬の処方について、かかりつけ医に相談しておきましょう。
咳エチケット
- せき・くしゃみの症状があるときは、マスクをしましょう。
- せき・くしゃみをするときは、口と鼻をティッシュ等で覆いましょう。
- せき・くしゃみをするときは、周りの人から顔を背けましょう。
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