食と健康づくり教室「しっかり食べて、元気に動く！サルコペニア予防のきほんのき」

日時

• 2026年9月28日（月曜日）9時30分から2026年9月28日（月曜日）12時00分

場所

深川保健相談所多目的室（白河3-4-3-301）

対象・定員

区内在住在勤の方30人

費用

無料

内容

1.講演・運動指導「未来の体を守る運動習慣～いつまでも動ける体づくりのすすめ～」島田理恵(介護予防運動スペシャリスト・ラジオ体操指導員)
2.講義「お口いきいき講座～お口ケア＆歯つらつ体操～」保健相談所歯科衛生士
3.講義・試食「健康寿命をのばす！元気な体をつくる食生活のヒント」保健相談所管理栄養士

持ち物

運動しやすい服装でご来所下さい。（更衣室はありません）
水分補給用の飲み物
フェイスタオル（目安は約34センチメートル×80～85センチメートル前後）
筆記用具

注意事項

体調が優れない時はご無理なさらないで下さい。
欠席する場合は深川保健相談所（03-3641-1181)までご連絡下さい。

申込方法

令和8年9月8日（火曜日）9時から（先着順）
Logoフォーム（下記ホームページより）または深川保健相談所（03-3641-1181）まで電話でお申込み下さい。

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