プレコンセプションケア

～若い男女がより健康になって輝き続けるために～

プレコンセプションケアってなに？

プレ（pre）:～の前の

コンセプション（conception）:受精・懐妊

プレコンセプションは「妊娠前からの健康管理」を指しますが、プレコンセプションケアは、妊娠を考えている方だけでなく思春期以降の男女に大切なケアです。若い男女が将来のライフプランを考えて日々の生活や健康と向き合うことです。若い時の生活習慣が将来の健康につながります。

プレコンセプションケアが大切な理由

やせや肥満、喫煙、過度なストレス、感染症などの要因は、男女問わず、不妊や生活習慣病のリスクを高める可能性があります。これらのリスク要因に対する適切な対策や生活習慣の改善は、若いうちから始めることが重要です。自分自身を管理し、健康な生活習慣を身につけることは、単に健康を維持するためだけでなく、よりすてきな人生をおくることにつながります。

5つのプレコンActionまずはここから始めてみましょう！!

5つのプレコンAction
Action1	今の自分を知ろう Know Yourself
Action2	生活を整えよう  Bring balance to your daily life
Action3	検査やワクチンを受けよう Get Checkups & Vaccines
Action4	かかりつけ医を持とう Have a Family Doctor
Action5	人生をデザインしてみよう Design Your Life

 詳しくは、下記リンクをご参照ください。

プレコンチェックシート国立成育医療研究センタープレコンセプションケアプレコンチェックシート（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

 

国立成育医療研究センタープレコンセプションケアセンタープレコンノート(外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

 

国、都、医療機関など様々なところでプレコンセプションケアの取り組みを行っています。皆様の健康づくりにお役立てください。

国立成育医療研究センタープレコンセプションケアセンター（外部サイトへリンク)（別ウィンドウで開きます）

健やか親子21（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

とうきょう若者ヘルスサポート（わかさぽ）（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

プレコンセプションケア（東京都）（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

緊急避妊薬を処方している医療機関（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）

妊娠と薬相談センター（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）