介護予防防災ウォーキング教室～防災ウォークで仲間と一緒に介護も予防～スタート

日時

• 2024年5月10日（金曜日）

場所

日時：5月10日～6月28日の毎週金曜日(計8回)10時00分～11時30分
屋外：猿江恩賜公園
室内：スポーツクラブ&スパルネサンス亀戸24

対象・定員

20人(申込順)

費用

無料

内容

2か月間、公園等の屋外(5回)室内(3回)の計8回、週1回90分の教室です。
・KOTO活き粋体操、介護予防に効果的な体操
・体力測定
・ウォーキングの効果的な方法
・災害時に避難する際の注意点や防災の心得
雨天の場合は室内へ会場を変更します。

持ち物

動きやすい服装でお越しください。

締切日

4月30日(火曜日)
定員になり次第終了。

申込方法

電話でスポーツクラブ＆スパルネサンス亀戸24へ
03-5836-1301(11時00分～17時00分　注釈：金曜日・土曜日・日曜日を除く)

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