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更新日：2024年3月26日
～65歳以上の方の～ 「食事で作る！！健康教室」スタート
年齢に合った栄養摂取は、介護予防の重要なポイントです。
シルバー世代向けの食事、減塩、腸活(便秘予防)、簡単料理レシピなど、今すぐ役立つ話を聞くことができます。
教室終了後も続けられる記録表を使って自身の食生活を振り返り、バランスのよい栄養摂取と健康な体づくりを目指します。
いくつになっても自分らしく自立した生活を続けるために、介護予防に役立つ栄養管理のポイントを学び、自分に合った食事の方法を考えてみませんか。
日時
- 2024年5月14日（火曜日）
場所
大島プレールビル3階（大島1丁目9番8号）
開催日時：5月14日～7月2日の毎週火曜日（計8回）午前10時～11時
対象・定員
20人（抽選）
費用
無料
内容
2か月間(計8回)、週1回90分の講座です。
講座で教わった内容をもとに自身の食生活を振り返り、バランスのよい栄養摂取と健康な体づくりを目指します。
講師
管理栄養士 株式会社フォーラル
締切日
4月30日(火曜日)
申込方法
4月5日（金曜日）午前9時から申し込み開始。
申し込み先はこうとう区報4月1日号をご確認ください。
お問い合わせ先
こうとう区報4月1日号をご確認ください。
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