【介護予防教室】活き粋(いきいき)スタートプログラム1期スタート(参加者追加募集!!)

いつまでも自分らしく健康で自立した暮らしを続けるためには、元気なうちからの予防と一人ひとりの意識付けが大切です。
老化に負けない心身作りの習慣化に向け、KOTO活き粋体操筋力トレーニング編や体を使った脳トレ体操など、ご自身で続けられる介護予防に効果的な運動をお教えします。また、健康管理・介護予防の取り組みに役立つミニ講座や体力測定も実施します。
介護予防のいろはを学び、教室参加をスタートに、ご自身や周囲の方と主体的に介護予防活動や社会参加の輪を広げていきませんか。

日時

2024年5月1日（水曜日）
2024年5月2日（木曜日）
2024年5月7日（火曜日）

場所

・江東区スポーツ会館：5月2日～7月25日毎週木曜(全13回)9時00分～10時30分
・東砂スポーツセンター：5月1日～7月31日毎週水曜(全14回)13時30分～15時00分
・深川スポーツセンター：5月7日～7月30日毎週火曜(全13回)14時00分～15時30分
・深川北スポーツセンター：5月1日～7月31日毎週水曜(全14回)9時30分～11時00分
・有明スポーツセンター：5月7日～7月30日毎週火曜(全13回)11時00分～12時30分

対象・定員

20～25人（抽選）

費用

無料

内容

3か月間、週1回90分の介護予防に効果的な体操と講座を行います。
会場により、曜日と時間は異なります。

持ち物

体操のできる動きやすい服装

締切日

往復ハガキでもお申し込みは締め切りいたしました。
・インターネット追加募集
4月23日(火曜日)9時00分～インターネットによる追加募集を行います。

申込方法

4月23日(火曜日)9時00分～インターネットによる追加募集を行います。
会場は有明スポーツセンター、深川北スポーツセンター、江東区スポーツ会館の3会場です。
下記の関連リンク【介護予防教室】活き域スタートプログラム5~7月開催追加募集応募フォームよりお申込みください。
開催日(初日)が近くなりましたら、締め切らせていただきますので予めご了承ください。

お問い合わせ先

(株)ジェイレック　03-6434-1411

ホームページ

活き粋(いきいき)スタートプログラム(詳細)