～65歳以上の方の～「食事で考える！健康教室」後期スタート
年齢に合った栄養摂取は、介護予防の重要なポイントです。
シニア世代向けの食事、減塩、腸活（便秘予防）、簡単レシピなど、毎日の生活ですぐに役立つ内容を学び、グループワークでアイデアを出し合いながら、生活に取り入れやすいヒントを見つけていきます。
日々の食事を記録することで自身の栄養バランスを把握し、健康な体をつくりましょう。
※調理実習はありません
日時
- 2026年10月8日（木曜日）
場所
大島プレールビル（大島1-9-8）
開催日時：10月8日、10月15日、10月22日、10月29日、11月5日、11月12日、11月19日、11月26日 毎週木曜日（計8回連続講座）10時30分～11時30分
対象・定員
対象：区内在住で要支援・要介護認定を受けていない65歳以上の方
定員：20人（昨年度参加していない方を優先に抽選）
費用
無料
講師
管理栄養士（株式会社フォーラル）
締切日
令和8年9月16日（水曜日）
申込方法
9月1日（火曜日）午前9時00分から
電話で（株）フォーラルへお申し込み下さい。
Tel：03-3681-9876（月曜日～金曜日9時00分～18時00分※祝日を除く）
お問い合わせ先
～65歳以上の方の～「食事で考える！健康教室」に関するお問い合わせ先
（株）フォーラル
Tel：03-3681-9876、Fax：03-3683-0157
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