「KOTO活き粋体操だよ！全員集合！」IN江東区文化センター

『KOTO活き粋体操(筋力トレーニング編・水彩音頭)』をみなさんで楽しく行います。
「KOTO活き粋体操」は、筋力アップ、バランスアップができる江東区オリジナル健康長寿体操です。はじめての方もお手本を真似しながら無理なく体操が行えます。
「いつまでも自分の足で元気に歩き続けられる身体づくり」「自分らしくいきいき生活するための身体づくり」など、ご自身の健康と介護予防のためにKOTO活き粋体操を一緒に行いましょう。

※「KOTO活き粋体操だよ！全員集合！」は江東区文化センターの他、区内13か所で開催されています。日程は、区報奇数月21日号に掲載しています。
添付チラシ「KOTO活き粋体操だよ！全員集合！」もご確認ください。

全員集合チラシR7

日時

2025年4月7日（月曜日）14時00分から2025年4月7日（月曜日）15時00分
2025年5月13日（火曜日）14時00分から2025年5月13日（火曜日）15時00分
2025年6月2日（月曜日）14時00分から2025年6月2日（月曜日）15時00分
2025年7月7日（月曜日）14時00分から2025年7月7日（月曜日）15時00分
2025年8月4日（月曜日）14時00分から2025年8月4日（月曜日）15時00分
2025年9月1日（月曜日）14時00分から2025年9月1日（月曜日）15時00分
2025年10月14日（火曜日）14時00分から2025年10月14日（火曜日）15時00分
2025年11月4日（火曜日）14時00分から2025年11月4日（火曜日）15時00分
2025年12月1日（月曜日）14時00分から2025年12月1日（月曜日）15時00分
2026年1月5日（月曜日）14時00分から2026年1月5日（月曜日）15時00分
2026年2月2日（月曜日）14時00分から2026年2月2日（月曜日）15時00分
2026年3月2日（月曜日）14時00分から2026年3月2日（月曜日）15時00分

場所

江東区文化センター2階談話ロビー

対象・定員

65歳以上の区民または体操に関心のある方
30名(予約不要・先着順）

費用

無料

内容

KOTO活き粋体操「筋力トレーニング編」「水彩音頭（リズム体操）」
立っても、座ってもできる体操です。どなたでも実施することができます。
※上記に加え、体を使う簡単なレクリエーションや脳トレを行う場合があります。

持ち物

水分補給できるもの。
動きやすい服装でお越しください。

申込方法

当日直接会場へお越しください

お問い合わせ先

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