フレイル予防で健康長寿65歳以降の生活習慣改善セミナー
介護が必要な状態（要介護）の前段階といわれるフレイル。
フレイルを予防することは、要介護状態を防ぐことでもあります。
フレイル予防に効果的な、運動・食生活・口腔ケアの3本柱で、
65歳以降の望ましい生活習慣を学びましょう！
日時
- 2026年3月3日（火曜日）10時30分から2026年3月3日（火曜日）12時30分
場所
深川南部保健相談所（枝川1-8-15-102）（注釈）潮見2-8-7での営業は令和8年1月末をもって終了となりました。
対象・定員
区内在住で65～74歳の方、35人（申込順）
費用
無料
内容
要介護の前段階であるフレイルを予防するため、実技を交えた運動・食事・口腔ケアの講座
持ち物
フタ付の水分補給できるもの。
簡単な運動を行うため、動きやすい服装でお越しください。
講師
入江ひろみ（認定健康指導員）
申込方法
2月5日（木曜日）から深川南部保健相談所に電話で（03-5632-2291）
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