スポーツ会館GWスペシャルイベント
スポーツ会館にて、初心者を対象にした3教室を実施します。日頃スポーツセンターへ通うことのできなかった方も気軽に参加してみませんか。
日時
- 2026年5月4日（月曜日）9時00分から2026年5月4日（月曜日）13時00分
場所
スポーツ会館 剣道場
対象・定員
江東区内在住、在勤、在学の中学生を除く15歳以上
費用
各500円
①マインドフルネスヨガ 9時から10時
②骨盤調整ストレッチ GWスペシャル 10時30分から11時30分
③簡単！パンチキックシェイプ 12時から13時
内容
①マインドフルネスヨガ：マインドフルネス（瞑想）でストレスや不安を軽くする意識づくりをおこないます。
②骨盤調整ストレッチ：骨盤調整をするストレッチを中心に、血行を促進する動作やセルフマッサージを取り入れて実施します。
③簡単！パンチキックシェイプ：基本動作習得からリズムに合わせて汗びっしょりパート、仕上げはコアトレーニングでスッキリ＆シェイプを目指します。
持ち物
・水分補給用の飲み物
・汗拭き用タオル
・運動のできる服装
・（①②参加者のみ）ヨガマット
注意事項
それぞれの教室での申し込みが必要です。
講師
3H life assist! 合同会社 飛田 大輔氏
申込方法
令和8年4月21日（火曜日）9時より申し込み順にて、定員に達し次第終了
WEB（江東区健康スポーツ公社イベント予約サイト）、電話、スポーツ会館窓口にて受付
お問い合わせ先
スポーツ会館
電話：03-3649-1701
ホームページ
お問い合わせ先
より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください