自律神経を整える新習慣

女性を子育てや家族のこと・更年期症状などで環境が変化するタイミングや季節の変わり目に体調を崩しがちです。女性の心とカラダの健康に大きな影響を及ぼすのが自律神経。仕組みを知り、食習慣・生活習慣の改善、軽い運動で自律神経を整えましょう！

日時

深川保健相談所（住所：江東区白河3-4-3イーストコモンズ清澄白河フロントタワー3階）多目的室

江東区在住・在勤で60歳未満の女性30人

参加無料

1部：ミニ講座・試食「自律神経を整える新習慣」「いつもの食事で自律神経を整える」2部：呼吸法・簡単体操で自律神経を整える」

筆記用具・水分補給の飲み物・運動しやすい服装

本講座は内容は女性対象・60歳未満の方となっています
・施設内に自動販売機等はありません
・更衣室のご用意はありません
・一時保育はありません

1部：深川保健相談所管理栄養士/2部：NPO法人MYフィットネス研究会認定健康指導員入江ひろみ

定員になり次第、終了します

下記、関連リンク二次元コード「申し込みフォーム」からお申込みください

深川保健相談所管理係栄養指導担当：電話：03-3641-1181Fax03-3641-5557

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