成人保健講演会「心とからだを整えるセルフケア法～マインドフルネスを使って～」

日時

• 2025年9月27日（土曜日）9時30分から2025年9月27日（土曜日）11時30分

場所

豊洲シビックセンター(7階レクホール）
住所：江東区豊洲2-2-18

対象・定員

区内在住・在勤・在学の方（100人）

費用

無料

内容

マインドフルネスとは、「今、この瞬間」に注目し、不安やストレスにうまく対処するためのセルフケア法です。実践方法についての講演と体験を通して自分自身の心とからだに向き合う時間を作ってみませんか。

注意事項

受け付け開始時間は9時15分～

講師

朴順禮（慶応義塾大学看護医療学部専任講師）

締切日

9月19日(金曜日)午後5時まで

申込方法

区HPまたは深川南部保健相談所に電話・Fax・窓口にて

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申し込みフォーム（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）