食と健康づくり教室「豊かな人生のために　骨を育てる健康づくり」

「骨粗しょう症は高齢者がなる病気だから大丈夫」と思っていませんか？

骨粗しょう症は、若い女性でも、栄養や運動不足によって発症する可能性があります。

骨粗しょう症を予防するため、運動や食事を一緒に見直しませんか？

日時

城東南部保健相談所（南砂4-3-10）

区内在住・在勤の40～60歳代の女性15名程度

無料

介護予防運動指導員によるミニ講義や運動実習、所内歯科衛生士によるオーラルフレイル予防のための口腔体操、所内栄養士によるミニ講義や試食など

水分補給ができるもの（必要な場合は筆記用具）

動きやすい服装でお越しください（更衣室はありません）

斉藤なみゑ氏（介護予防運動指導員）

11月2日（月曜日）の9時から予約開始。
電子申請予約フォーム（Logoフォーム）、電話、窓口

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください