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更新日:2022年12月6日
汗が止まらない、からだがほてりだす、からだが重い、気持ちが落ち着かない…etcもしかしてホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。女性が閉経を迎える40代半ばから50歳代半ばまでを更年期といいます。この時期に起こりやすい様々な不調は更年期症状と言われます。
普段の生活習慣を少し見直すことで改善することもあります。更年期とは何?から、日常生活で気を付けるポイントを学んで、元気なセカンドライフを目指しませんか?
【講演】「更年期から輝く身体と心の健康」
【講師】昭和大学江東豊洲病院産婦人科医師対馬杏奈先生
対馬先生講演第1部(約12分)
動画視聴はこちらから→https://www.youtube.com/watch?v=Yj8VfmJdzRA
第2部食生活の話深川南部保健相談所管理栄養士(約13分)
動画視聴はこちらから→https://www.youtube.com/watch?v=SteaTf2egj4
「おすすめレシピ」のダウンロード可能期間は、令和4年11月1日(火曜日)午前0時から11月30日(水曜日)午後11時59分まで
となりますので、ご注意ください。
令和4年11月1日(火曜日)から11月30日(水曜日)23時59分まで
公開期間を過ぎると視聴できませんのでご注意ください。
深川南部保健相談所栄養士
電話番号:03-3632-2291
ファックス:03-3632-2295
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アンケートはこちらから→
https://www.shinsei.elg-front.jp/tokyo2/uketsuke/form.do?id=1659679011317
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