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更新日:2022年12月6日

【オンデマンド配信】更年期との付き合い方更年期の対処法を知って乗り切りましょう(令和4年11月1日(火曜日)0時~11月30日(水曜日)23時59分までの期間内配信)配信は終了しました。 

汗が止まらない、からだがほてりだす、からだが重い、気持ちが落ち着かない…etcもしかしてホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。女性が閉経を迎える40代半ばから50歳代半ばまでを更年期といいます。この時期に起こりやすい様々な不調は更年期症状と言われます。

普段の生活習慣を少し見直すことで改善することもあります。更年期とは何?から、日常生活で気を付けるポイントを学んで、元気なセカンドライフを目指しませんか?

内容・講師

【講演】「更年期から輝く身体と心の健康」

【講師】昭和大学江東豊洲病院産婦人科医師対馬杏奈先生

対馬先生講演第1部(約12分)

動画視聴はこちらから→https://www.youtube.com/watch?v=Yj8VfmJdzRA

https://youtu.be/Yj8VfmJdzRA

 

 

第2部食生活の話深川南部保健相談所管理栄養士(約13分)

動画視聴はこちらから→https://www.youtube.com/watch?v=SteaTf2egj4

https://youtu.be/SteaTf2egj4

 

◆おすすめレシピ◆(PDF:384KB)

 

「おすすめレシピ」のダウンロード可能期間は、令和4年11月1日(火曜日)午前0時から11月30日(水曜日)午後11時59分まで

となりますので、ご注意ください。

 

公開期間

令和4年11月1日(火曜日)から11月30日(水曜日)23時59分まで

公開期間を過ぎると視聴できませんのでご注意ください。

担当・問い合わせ

深川南部保健相談所栄養士

電話番号:03-3632-2291

ファックス:03-3632-2295

 

アンケート

今後のサービス向上のためご意見・ご感想をお聞かせください。

アンケートはこちらから→

https://www.shinsei.elg-front.jp/tokyo2/uketsuke/form.do?id=1659679011317

 

 

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お問い合わせ

健康部(保健所) 深川南部保健相談所  栄養指導担当

郵便番号135-0051 東京都江東区枝川1-8-15-102

電話番号:03-3632-2291

ファックス:03-3632-2295

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