糖尿病予防教室「ちょっと高めから始める血糖コントロール」

夏に受診した健康診断で血糖値が上がっていた！という方いませんか？「冷たい飲み物を飲んで体を冷やさないとね！」「血糖値は炭水化物を減らせばすぐ下がるよね」と間違った生活習慣を続けていると血糖値が高い状態が継続され「糖尿病境界型」と診断されることがあります。生活習慣の改善・口腔内の悪玉菌の管理・食事のしかた・何をどれくらい食べてら良いかなど具体的な改善策を知り、血糖コントロールしてみませんか？（本教室は糖尿病予防のためのものです。すでに医師から「糖尿病」と診断をされている方・血糖値を下げる薬の服用をされている方は対象ではありません。）

日時・場所

• 日時：令和6年11月1日13時30分～15時30分（会場：13時15分）
• 場所：深川保健相談所（白河3-4-3イーストコモンズ清澄白河フロントタワー3階）

内容・講師

• 1部：「血糖値はなぜ上がる？その仕組みと基準値ギリギリ状態の改善方法」順天堂東京江東高齢者医療センター糖尿病・内分泌内科長ー吉井秀徳
• 2部：「歯周病と糖尿病の深い関係」深川保健相談所歯科衛生士
• 3部：血糖値を下げる食生活・時短レシピの紹介・試食」深川保健相談所管理栄養士

対象・定員・費用

江東区在住・在勤で糖尿病予備軍の方24人（無料）

申し込み方法・問い合わせ先

☆先着順となりますー申し込み開始：令和6年10月7日（月曜日）9時から

• 電話（03-3641-1141）
• 窓口（深川保健相談所窓口）
• Faxの場合-1講座名2氏名（フリガナ）3郵便番号・住所4電話番号・Fax番号をご記入の上、03-3641-5557宛て