男性のためのグループトレーニング～自主化を目指す下町男塾！～スタート
男性向けの筋力向上プログラムです。基礎の筋力トレーニングやグループでトレーニングするための方法や知識を学び、教室で出会ったメンバー同士でプログラム終了後も継続的にトレーニングできるようにサポートします。プログラム開始時と終了時の体力測定では、ご自身の体力の状態を知ることができます。男性同士だから盛り上がれるプログラムで交流をしながら、継続的にトレーニングを行える自主グループを目指していきます。
日時
- 2024年11月21日（木曜日）
場所
大島東地区集会所(大島7-29-4)
対象・定員
15人
費用
無料
内容
令和6年11月21日(木曜日)～令和7年3月13日(木曜日) 合計16回の連続講座(祝日は除く)
時間：14時00分～15時30分
男性に特化した筋力トレーニングです。
マシン等は使わず、ご自宅や仲間と一緒にでも続けられる椅子やマット、タオルを使った運動を行います。
持ち物
動きやすい服装でお越しください。
申込方法
申し込み期間：10月16日(水曜日)9時00分から11月14日(木曜日)
亀戸ふれあいセンター窓口または電話で（第2・4日曜日を除く午前9時から午後5時)
電話：5609-8822
お問い合わせ先
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