ここから本文です。
更新日：2024年8月1日
【介護予防教室】活き粋(いきいき)スタートプログラム2期スタート
いつまでも自分らしく健康で自立した暮らしを続けるためには、元気なうちからの予防と一人ひとりの意識付けが大切です。
老化に負けない心身作りの習慣化に向け、KOTO活き粋体操筋力トレーニング編や体を使った脳トレ体操など、ご自身で続けられる介護予防に効果的な運動をお教えします。また、健康管理・介護予防の取り組みに役立つミニ講座や体力測定も実施します。
介護予防のいろはを学び、教室参加をスタートに、ご自身や周囲の方と主体的に介護予防活動や社会参加の輪を広げていきませんか。
日時
- 2024年9月3日（火曜日）
- 2024年9月4日（水曜日）
場所
・東砂スポーツセンター：9月4日～11月27日毎週水曜(全13回)13時30分～15時00分
・深川スポーツセンター：9月3日～11月26日毎週火曜(全11回)14時00分～15時30分
・深川北スポーツセンター：9月4日～11月27日毎週水曜(全13回)9時30分～11時00分
・亀戸スポーツセンター：9月4日～11月27日毎週水曜(全13回)9時30分～11時00分
・総合区民センター：9月3日～11月26日毎週火曜(全13回)9時30分～11時00分
（注意）祝日・休館日は実施いたしません。
対象・定員
20～25人（抽選）
費用
無料
内容
3か月間、週1回90分の介護予防に効果的な体操と講座を行います。
会場により、曜日と時間は異なります。
持ち物
体操のできる動きやすい服装
締切日
8月21日(水曜日)必着
申込方法
往復はがきに（1）教室名（2）希望実施施設（3）氏名(ふりがな)（4）住所（5）電話番号（6）性別（7）年齢を記入し、〒150-0011渋谷区東1丁目20番2号ジェイレックビル 株式会社ジェイレック東京本店へ
お問い合わせ先
株式会社ジェイレック 03-6434-1411
ホームページ
お問い合わせ
より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください