インフルエンザの予防

健康部（保健所） 保健予防課 感染症対策係    電話：03-3647-5879   

最終更新日：2010年12月17日 09時53分

○外から帰ったら手洗いをしましょう。
○室内の適度な加湿（概ね相対湿度４０％以上）・換気を行ないましょう。
○規則正しい生活を送り、休養を十分に取りましょう。
○バランスのとれた食事と適切な水分の補給に気をつけましょう。
○必要な時以外は人混みへの外出を控えましょう。
○予防接種について、かかりつけ医等と相談しましょう。
○自分の体調の変化に気を配り、体調不良時は、かかりつけ医にスムーズに連絡・相談ができるよう、事前に確認しておきましょう。
○慢性疾患などで通院している方は、日頃使用している薬の処方について、かかりつけ医へ相談しておきましょう。

○せき・くしゃみの症状がある時はマスクをしましょう。
○せき・くしゃみをする時は口と鼻をティッシュでおおいましょう。
○せき・くしゃみをする時は周りの人から顔をそむけましょう。

関連ドキュメント

• インフルエンザの予防（子ども用）（361.9 KB）
• 感染症予防のためにに～咳エチケット（一般用）（119.9 KB）

関連リンク

• 正しい手洗いの方法（東京都健康安全研究センター）